Gefüllte Butternutkürbisse mit Reis und Ziegenkäse-Sauce
Rezept
Min.
Nährwerte pro Portion
Zutaten
- 2 kleine Butternutkürbisse (2 kg)
- 2 EL Olivenöl
- 2 Kochbeutel reis-fit Spitzen-Langkorn-Reis
- Jodsalz mit Fluorid
- 1 Bund Frühlingszwiebeln
- 1 Bund Petersilie (20 g)
- 1 Knoblauchzehe
- 100 ml Apfelsaft
- 4 EL getrocknete Cranberrys (60 g; mit Fruchtsaft gesüßt)
- Pfeffer
- 1 Zweig Thymian
- 200 g Ziegenfrischkäse (45 % Fett i.Tr.)
Kürbisse waschen, halbieren und entkernen. Fruchtfleisch mit einem scharfen Messer kreuzweise einschneiden. Kürbishälften mit der Schnittfläche nach oben auf ein mit Backpapier belegtes Blech setzen, mit 1 EL Olivenöl bepinseln und im vorgeheizten Backofen bei 200 °C (Umluft 180 °C; Gas: Stufe 3) 30–35 Minuten garen, bis das Fruchtfleisch weich ist.
Inzwischen Reis nach Packungsanweisung garen.
Währenddessen Frühlingszwiebeln waschen, putzen und in kleine Ringe schneiden. Petersilie waschen, trocken schütteln und hacken. Knoblauch schälen und fein hacken.
Restliches Öl in einer Pfanne erhitzen, Frühlingszwiebeln und Knoblauch darin bei mittlerer Hitze 2 Minuten andünsten. Apfelsaft angießen, Cranberrys sowie die Hälfte der Petersilie zugeben und bei kleiner Hitze ca. 4 Minuten dünsten. Reis untermengen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Für die Sauce Thymian waschen, trocken schütteln und Blättchen abzupfen. Ziegenfrischkäse mit 2–3 EL Wasser glatt rühren und mit Salz, Pfeffer und Thymianblättchen würzen. Kürbisse auf vier Teller setzen, mit der Reismischung füllen und mit restlicher Petersilie bestreuen. Übrige Füllung und Sauce dazu reichen.