reis-fit Bohnen & Chia 250g

vegan

glutenfrei

Produktnummer: E40600

Die reis-fit Bohnen & Chia mit Quinoa und buntem Gemüse werden schonend vorgedämpft, sodass sie... mehr

Produktinformationen: reis-fit Bohnen & Chia 250g

Die reis-fit Bohnen & Chia mit Quinoa und buntem Gemüse werden schonend vorgedämpft, sodass sie in der Mikrowelle oder der Pfanne in 2 Minuten zubereitet sind. Dazu empfehlen wir unseren leckeren reis-fit Basmati-Reis.

Protein- und Ballaststoffquelle
Ohne künstliche Farb-, Aroma- und Konservierungsstoffe
Fertig in 2 Minuten
Vegan & Glutenfrei

Zutaten

Weiße Bohnen (40 %), Wasser, Gemüse in veränderlichen Gewichtsanteilen (18 %) (gebratene Zwiebeln (Zwiebeln, Sonnenblumenöl), rote Paprika (4 %), grüne Paprika (4 %), Tomaten, getrocknete Tomaten), schwarze Quinoa (2 %), Chiasamen (1,7 %), Reisessig, Sonnenblumenöl, Meersalz, Zucker, Zitronensaft, natürliche Aromen, Knoblauchpulver, Gewürze (0,04 %), Emulgator: Sonnenblumenlecithine.

Nährwerte pro 100g

Energie

98 kcal

in Kilojoule

409 kJ

Fett

2,7 g

davon gesättigte Fettsäuren

0,3 g

Kohlenhydrate

10 g

davon Zucker

1,9 g

Ballaststoffe

6,2 g

Eiweiß

5,1 g

Salz

0,74 g

Zubereitung

AUFLOCKERN: Beutel sanft drücken.

MIKROWELLE 2 Min.: Einreißen, damit der Dampf entweichen kann. Stehend bei 800 Watt erhitzen. Vorsicht! Der Beutel wird heiß!

ODER

PFANNE 2 Min.: Beutel aufreißen und Inhalt mit 2 EL Wasser in einer Pfanne erhitzen.

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